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Doula

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QU’EST-CE QU’UNE « DOULA » OU ACCOMPAGNANTE À LA NAISSANCE?

La doula est une femme qui entoure, soutient et accompagne sur le plan émotionnel et humain une femme enceinte, seule ou en couple, pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale.

Elle est une interlocutrice privilégiée dont le rôle est d’informer, écouter, accompagner et accueillir les émotions des futurs et nouveaux parents, dans une relation bienveillante et sans jugement. ll s’agit essentiellement d’une relation basée sur la continuité, la confiance et tournée vers la transmission de femme à femme.

Elle est aussi une personne ressource capable de fournir toutes les informations permettant au futurs parents de faire leurs choix éclairés. Elle accompagne le couple dans son projet de naissance en conscience et selon leurs valeurs.

L’accompagnement de la doula est non-médical: il ne remplace pas le suivi médical choisi par les parents mais il est véritablement complémentaire.

La doula ne remplace pas le partenaire: elle l’accompagne aussi dans son besoin d’exprimer ce qu’il ressent, de se confier et d’être rassuré.

Je vous accompagne :

Avec des outils clés pour vivre votre grossesse en forme et en conscience et 
vous préparer à l’accouchement le plus sereinement  possible avec confiance et autonomie.

En vous soutenant quel que soit votre chemin dans votre projet de naissance dans l’écoute, la bienveillance et le non-jugement.

En vous apportant toute l’information destinée à vous permettre de faire vos choix éclairés et ainsi favoriser votre expérience.

En vous offrant une présence rassurante à travers un lien dans la continuité et la confidentialité.

Accompagnement à la naissance

En dehors du suivi médical, la grossesse est aussi une grande aventure humaine dans laquelle on peut parfois ressentir le besoin d’être accompagnée pour partager ce qui nous traverse et ce qui nous tient à coeur, s’informer et être soutenue dans un espace neutre de confiance, de bienveillance et de respect de ce que vous êtes.

Je vous propose d’être cette oreille bienveillante pendant ce moment  unique et fondateur de votre vie, et de vous transmettre des outils clés pour une grossesse consciente, en forme et une naissance sereine.

Je suis là pour vous soutenir émotionnellement dans vos désirs, vos choix et vos inquiétudes dans un esprit de douceur, de simplicité et de non-jugement.

Je ne suis pas sage-femme, ni médecin:  j‘accompagne de manière non médicale, ce qui ne remplace en aucun cas le suivi médical que vous avez choisi mais qui lui est complémentaire.

Chaque accompagnement est modulable selon vos besoins et envies : il peut être global, ou ponctuel. C’est vous qui en définissez le rythme et la direction.

Accompagnement de votre grossesse

Je me déplace à votre domicile pour une visite 1h30 environ.

S’informer, avoir réfléchi et poser des choix conscients est essentiel pour plonger avec confiance dans la naissance de son enfant.

Chaque grossesse est une histoire unique, alors chaque accompagnement l’est aussi,  il s’adapte à vos besoins et vos souhaits.

Je vous rejoins dans l’aventure à tout moment, du début de la grossesse jusqu’à la veille de l’accouchement ou même après l’arrivée de bébé. Vous décidez!

Ces rencontres nous permettent de créer un climat de confiance et de soutien pendant lesquels sont abordés librement tous les thèmes qui vous tiennent à coeur. Par exemple:

  • la grossesse et ses changements
  • la physiologie de l’accouchement
  • le couple
  • l’arrivée de bébé dans la fratrie
  • votre projet de naissance
  • l’anticipation du post-partum etc.

mais  aussi de répondre à vos questionnements ou difficultés, vous informer sur les différentes possibilités qui s’offrent à vous, des conseils et des exercices pour prendre soin de votre bien-être global.

Je vous propose si vous le souhaitez un travail corporel et des exercices personnalisés pour répondre à vos besoins (mal de dos, nausées, problèmes de circulation, digestion, sommeil etc) et optimiser votre forme pendant la grossesse ainsi que vous donner les chances d’un accouchement conscient et serein.

Accompagnement à l’accouchement

Si vous le souhaitez, je serai honorée d’être à vos cotés le jour J.

Ma place sera celle d’une présence discrète mais bien ancrée pour favoriser l’autonomie du couple, et protéger un espace d’intimité et de confiance dans lequel vous pouvez vous écouter en étant guidée par votre instinct avec le papa.

Je serai là pour vous accompagner et vous soutenir quoi qu’il se passe.

Conditions : Ma présence sera possible en maternité si elle est acceptée par l’équipe médicale.

Pour une naissance à domicile, ma présence sera possible uniquement en présence d’une sage-femme ou médecin.

Accompagnement dans la période postnatale

C’est une période pendant laquelle on se sent souvent un peu “abandonnée” et débordée.

Je peux vous aider au retour à la maison pour l’organisation de votre nouveau quotidien, vous accompagner au démarrage de l’allaitement si c’est votre choix, répondre aux questions que vous vous posez, écouter vos angoisses et vous soutenir émotionnellement en cas de difficultés, et surtout vous rappeler que vous êtes la meilleure maman pour votre bébé.

Parce que la naissance d’un enfant, c’est aussi la naissance d’une maman, je suis là pour veiller à ce que dans cette période fragile vous ne vous oubliiez pas, que vous preniez soin de vous et de votre récupération.

Si vous le souhaitez, je peux vous proposer un travail corporel sécurisé et adapté, basé sur la posture et la respiration, des exercices spécifiques pour soulager les problématiques du post partum (mal de dos, circulation, bassin, périnée, sangle abdominale, gestion du stress) et apprendre à protéger votre corps dans cette période de fragilité.

Je vous quitte après m’être assurée que tout roule pour vous!

Prendre un rdv?

Une première rencontre de 30mn environ est offerte en visio (Skype/Whatsapp), sans engagement, pour faire connaissance et faire le point sur vos besoins.